Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как я бросила курить. Освобождение.

Прочитав заголовок, вы наверняка подумали, что это к вам не относится. Что это наверняка какой-нибудь унылый рассказ про какого-нибудь тяжелого курильщика, который бросил курить и теперь, чтоб не сойти с ума от зависти к курящим, одержим миссией спасения вселенной от никотиновой тьмы. И что вы-то ведь не такой, верно? Вы-то, в отличие от меня, курите мало. А если даже и много, то, в отличие от меня, можете бросить в любой момент. Если захотите, конечно. Просто пока не захотели. Я верно озвучила вашу мысль? Верно. Потому что эта мысль и моя тоже.
     Эту мысль я знаю как облупленную. Я жила с ней много лет. И даже когда я уже знала, что не фига я не брошу, даже когда захочу, что я не просто курю, а что я больна зависимостью от никотина, что я подсела на никотиновую иглу, - я все равно верила в эту красивую мысль и носилась с ней как с писаной торбой.
     Но чудес не бывает. Я была больна. Но я быстро смирилась с этим, уговорив себя, что бывают болезни и похуже, а в никотиновом рабстве можно вполне комфортно жить. Это была еще одна красивая мысль, даже краше первой. Вот только жаль, что красивые мысли не лечат.
     Что такое зависимость? Это когда сначала редко и мало, а потом все чаще и больше, а в результате – рабство и смерть. И если вы думаете, что это к вам не относится, то это всего лишь ваша очередная красивая мысль.
     Вот вы, к примеру, сколько вы курите - три сигареты в день каждый день? Ну вот видите. А ведь еще три года назад вы курили только одну сигарету в неделю. А пять лет назад вы и вовсе не курили, был ж такие времена…
     А когда вы встречаете своих только что закуривших друзей, ваша рука сама тянется к пачке, да? А когда вас зовут покурить, то вы сначала отказываетесь, а потом все равно идете? И то правда, ну как не покурить за компанию. Что, не каждый раз? А как часто? Пять раз идете, а на шестой отказываетесь? Убедительная статистика.
     Ах вы вообще курите, только когда выпьете, и никогда не изменяете этому правилу? А вы случайно не замечали, что последнее время вы просто стали чаще пить – чтобы и рыбку съесть и правило не нарушить?
     А вот этот закон о запрете курения в общественных местах – он вас случайно не бесит? Еще как? А не задумывались почему? Волнуетесь не за себя, а за права человека? Ну-ну.
     Еще интересно, вы когда-нибудь уже бросали курить? Уже бросали… И сколько не курили? А сорвались почему? Ну, понятно, понятно. А вообще бросить – как, можете? Запросто в любую минуту? Да вы герой. А чего ж тогда курите? Ну да, не мое собачье дело, простите.
     Тогда последний вопрос. Вы, к примеру, всегда знаете, что сигареты в вашей пачке вот-вот кончатся. Знаете, не отпирайтесь. Ну разве что случайно пропустили момент – и сами же страшно из-за этого испугались. Было такое? Ну вот, а вы говорите. Так вот. Вы знаете,. что сигарет вам осталось на один перекур. Поэтому утром, идя на работу, вы никогда не забываете купить сигарет. И даже готовы удлинить для этого свой маршрут. И даже опоздать ради этого на работу. Бывало такое? Вот именно. Случайнее не знаете почему?
     Ну хорошо, поставлю вопрос иначе.
     Почему купить хлеба вы забываете, а купить сигареты не забываете никогда? И почему закончившаяся пачка масла волнует вас меньше, чем закончившаяся пачка сигарет? И почему без масла и хлеба вы запросто проживете целые сутки, а вот сигаретку хоть раз да пойдете попросить у соседа по офису? А в оставшиеся до получки три рубля в графу «необходимые расходы» вы обязательно включаете пусть самую дешевую, но все-таки пачку сигарет? Да вы лучше полдня голодным посидите, чем сутки без курева, верно? Так почему?
     Ответьте себе на эти вопросы – и вы больше не сможете себе лгать.
     *
     Я не курю уже три года. Все это время меня периодически подмывало поделиться с вами этим счастьем. Но я останавливала себя – у меня не было уверенности, что я не закурю снова. И вот прошло три года – я не закурила. Теперь я имею право поделиться с вами своим опытом.
     Тогда, три года назад, я вовсе не собиралась бросать курить прямо вот так – здесь и сейчас. Я собиралась бросить курить как всегда – допустим, завтра утром (типа восемь часов ночного сна без курева будут отличным стартом для отказа от сигарет). А еще лучше завтра вечером – выкурив напоследок последнюю-распоследнюю сигаретку. Да, собственно, неплохо ж было бы и еще недельку подождать, куда торопиться. К такому серьезному делу, как бросание курить, нужно подойти основательно, с толком, не торопясь, ведь так? Вдумчиво выбрать заменитель. Закупиться жвачкой и семечками. Как следует застращать себя жуткими фактами из жизни курильщиков. Ну, и так далее.
     Но в тот день, когда я бросила курить, все внезапно пошло наперекосяк. ВНЕЗАПНО. Тридцать пять лет успешного прекрасного беспроблемного курения по полторы пачки в день были ВНЕЗАПНО пресечены.
     Первая утренняя сигарета – единственная, кстати, приносящая курильщику кайф, а дальше уже без разницы, – прошла как по маслу. Я затушила бычок, вернулась в квартиру, немножко посидела на кухне – ибо голова последнее время что-то сильно покруживалась после первой сигареты. Дождалась, когда головокружение пройдет. И уже собралась чем-то заняться, как вдруг… как ВДРУГ - через десять минут мои грудь, горло, глаза и мозг были внезапно атакованы сердцебиением такой ударной силы, как будто в моей груди, в горле и в глазах билась в припадке озверевшая мускулистая рыба, не давая мне дышать, воздуха катастрофически не хватало, как будто кто-то каждый раз на вдохе перекрывал кран, и всюду во мне колотился пульс. Жизнь исчезла – был только пульс и перекрытый вдох с тонюсенькой струйкой воздуха, которого не хватало, не хватало, не хватало...
     Это длилось минут десять. Что это было? Аритмия? Стенокардия? Давление? Астма? Понятия не имею. Но было такое ощущение, что мою голову сунули в ведро и держат под водой, не давая захлебнуться. но и не давая дышать. Неужели это случилось из-за того, что я покурила?

Collapse )

(no subject)

Всех поздравляю с наступающим Новым годом! Спасибо всем, кто поддержал меня в трудную минуту - оперативно, бескорыстно и искренне. Всем вам, дорогие мои, мой низкий поклон. Благодаря вам мой сын жив сегодня. Пусть следующий год будет для вас добрым. Пусть ваши близкие будут здоровы. И пусть никто не умрет еще много-много лет! Встречайте Новый Год и пойте мою любимую песню в исполнении потрясающей украинской_красавицы_глаз_не_оторвать Таисии Повалий:

Уважаемые защитники Зои Космодемьянской

Я получила 100 комментариев к моей старой записи о ней. Отвечать на каждый не буду. Скажу здесь. Меня порадовал ваш эмоциональный накал в ее защиту. Но мое мнение осталось неизменным - лично я считаю Зою психически нездоровым человеком, смыслом жизни которого еще в детстве стал накрепко усвоенный сценарий - повторить подвиг героини гражданской войны учительницы Татьяны. Поймите разницу: не свободный выбор, а сценарий, вцепившийся в не слишком здоровые мозги. Потому и назвала себя Татьяной при поимке ее фашистами. Потому и вела себя в момент казни так книжно - ведь в ее голове это была не "она", это была реинкарнация чужого подвига. Сравните с сохранившимися письмами других советских пленных, таких же молодых ребят - это живые письма, это ВЫБОР, это сознательное предпочтение умереть, но не стать предателем родины. Не буду сейчас углубляться, это все я уже обсуждала. НО есть подвиг психически здорового человека, а есть реализация сценария больной головы.
*
Насчет зомбирования в СССР - оно было. Я испытала это на себе. Однако и в годы нынешней "демократизации" зомбирование прекрасно существует - это массированное внушение по так называемым западным ценностям: голые сиськи, новый мобильный телефон каждую неделю, плюс запредельный ком ненависти к своей родине и ее прошлому, плюс так называемая свобода слова, когда самые что ни на есть враги народа прикидываются пушистыми правозащитниками, на самом деле отрабатывая гонорары из госдепов. Это чудовищное разрушение мозгов и психики.
Понять это было очень сложно. Спасибо кризису - ставит мозги на место. На фоне этого нынешнего бесстыдства я стала невольно сравнивать жизнь в СССР с жизнью в горбачевско-ельцинском шалмане, в который они превратили мою страну. И то, что еще год назад казалось мне вопиющей советчиной, вдруг оказалось нагло и подло отнятым у меня благом.
Например, отсутствие красивых колготок и дефицит кофточек - оказалось, что страна просто старалась жить на свои, а не влезать в западные кредиты.
Например, жутко надоевшие советские новости, когда скучно талдычили одно и то же - урожай в закрома родины! заработал новый завод!.. А вот теперь, недавно, я и сама удивилась, с какой жадной радостью и надеждой я выслушала наконец (чуть ли не впервые за все эти годы горбачевско-ельцинской чумы), что открылся новый цех на Магнитке! Это был мой личный праздник. И снова оказалось, что такие новости в советское время меня раздражали с жиру, что мы все тогда просто зажрались нормальной жизнью, просто зажрались - а вот сейчас, на безрыбье, точно такая же новость про завод для меня стала интереснее всех.
Поэтому не торопите меня. Наверно, вы оказались умнее и крепче меня - ваши мозги не поддались на провокации всех этих поганых "ценностей". Мои - поддались. Теперь потихоньку выздоравливают. Однако быть оголтелой защитницей чего угодно я не хочу. И Зоя Космодемьянская для меня по-прежнему глубоко больной человек. Есть другие герои - чей подвиг, повторяю, был ВЫБОРОМ, а не сценарием болезни.

Поцелуй

       Говорят, первая любовь не забывается. Глупости. Любовь не забывается никакая – ни первая, ни вторая, ни даже двести сорок девятая, не говоря уж о четыреста двадцать восьмой, потому что нет никакой второй, или третьей, или даже восемьсот четырнадцатой любви, а есть только одна – всё та же, первая и единственная, длящаяся всю жизнь, робкими рывками переходящая от одного к другому, от другого к третьему, одна единственная любовь, которой мы и любим всю жизнь то этого, то другого, а в сущности того самого, кто позволяет нам себя любить – себя дорогого, себя единственного, себя сто двадцать четвёртого. Или не позволяет себя любить вовсе, что тоже бывает, конечно. Бывает, но очень редко.
       Очень, очень редко бывает, чтобы кто-то не позволил бы нам себя любить. Да и где вы видели такого человека, который не позволил бы вам себя любить? Даже если вы горбатый или хромой, даже если вы одноглазый и лысый, даже если вы женщина, наконец, или, что ещё более странно, мужчина – нет таких людей, которые бы не позволили вам себя любить. 
       Другое дело, что есть люди, которые стыдятся вашей любви, стыдятся, что их любите именно вы, а не кто-то получше вас, посимпатичней вас или просто вас поинтересней. Или просто поздоровей, в конце концов, если ваша любовь официально признана больной и порочной. И хотя даже и в этом случае им, тем, кого вы любите, всё равно приятно, что вы их любите, но им становится ужасно неприятно, что их любите именно вы. Неловко становится. Неприлично. 
      И это естественно. Естественно и вполне объяснимо. И даже нормально, сказала бы я, если бы за годы прожитой жизни не накопила бы странную ненависть к этому слову. 
      Ведь такой любовью нельзя похвастаться, а тогда зачем она им нужна, любовь, которой нельзя похвастаться перед другими?
Collapse )

"Школа злословия" с Олегом Кашиным

       Насмотрелась вчера так, что  под утро мне приснилась Дуня Смирнова. Вот ведь. Но приятно. Во сне она была милой и все рвалась искупаться в какой-то речке, а мне снег надо было чистить. А то все дорожки замело. А потом мы с ней чуть не купили по корейскому внедорожнику за смешные деньги, но вовремя остановились.
       А с Кашиным все было просто. Он утверждал, что в желтой прессе (типа газеты "Жизнь") работают очень добрые люди, которые стараются сделать нас, простое российское быдло (в смысле - великий русский народ), хоть чуточку отзывчивей и хоть капельку благородней, для чего из кожи вон лезут, фотографируя смертельно больных знаменитостей с перекошенными страданием лицами и придумывая гнусные, но чрезвычайно завлекательные заголовки. 
       Дуня и Татьяна Никитична приходили в ужас от кашинских слов и зачем-то пытались ему объяснить, что перекошенные страданиями лица знаменитостей - это просто циничный товар, который хорошо продается, поэтому ни о какой доброте журналистов и их высокой человеческой миссии тут нельзя говорить даже в принципе и упаси бог. На что Кашин спокойно не соглашался, и всё.  
       Никому никого переубедить так и не удалось, спора не вышло, да и не могло выйти. Потому что аргументы были только у дам. И аргументы эти были Кашину глубоко по барабану. Поэтому вся беседа выглядела примерно так:
       - Но это же плохо!
       - Это хорошо.
       - Вы бы хотели, чтобы в прессе замелькали фотографии вашей больной мамы?
       - Наверное, не хотел бы.
       - Значит, это плохо?
       - Нет, это хорошо.

P.S. Случайно приключившаяся со мной ну как бы дискуссия с героем дня http://another-kashin.livejournal.com/2942180.html . В комментах.

Сыр (Книга о вкусной и здоровой пище)



Почему-то все кидались на сыр "Российский". Очередь просто дрожала от предвкушения. Интересно почему? А был еще "Пошехонский", "Костромской" и реже - "Буковинский".
Был ли "Голландский"? Не помню. Но зато был Колбасный сыр. 
Про сыр "Ярославский" (на картинке) ничего не помню.
В 70-х появился сыр "Атлет" - и всех стало сносить в его сторону.


Из плавленых: "Дружба", "Волна", "Янтарь", позже появился сыр "Лето".

Сып "Новый" и сыр "Закусочный" - кто-нибудь пробовал?

А какие тогда были яйца!


Collapse )
Большие, крупные, белые - настоящие! И никакого куриного гриппа.
А творожный сырок? Это же было объеденье.
Кстати, а что за сырок внизу?
И средняя бутылка - это что?
А вот надписей на молочных бутылках я уже не застала - эти бутылочные продукты различались по цвету алюминиевой крышки.

Школа одаренных графоманов. Уроки нелюбви. Пушкин.

  
   Классики русской литературы были все больные люди. Все они либо неудачники, либо алкоголики, либо завистники, либо тунеядцы, либо диагностические суицидники. Поэтому ничему хорошему они нас научить не могли в принципе. Все, что они оставили нам в наследство в своих произведениях, это различные способы успешного доведения себя до сумасшедшего дома.
   Публика, в свою очередь, в меньшинстве своем является точной их копией, ибо каждый читатель заслуживает своих классиков. В большинстве же своем публика - это бараны, не способные мыслить самостоятельно и сразу рождающиеся вместе с ковриком для молитв у подножия классиков. Это не только мое мнение, это экспериментально доказанный научный факт. В итоге послания классиков на тему "Как сделать себя несчастным на всю жизнь" пользуются бешеным спросом у населения, надежно отравляя жизнь. Начнем с Пушкина.Collapse )

Еще перловка (утренний улов)

Век живи, век учись:

«Также на восприятие влияет то, что мы едим. Все это выделяется на поверхность кожи».

Ужас. А я думала, в унитаз выделяется.

 

Земноводные уродцы:

«Также из японских вод вышел на российский рынок  японский маникюр».